第三节有一组动作是：左手↑右手↑双手↑双手↑。这组动作还是有些吃力。
抖胸这个"no can do" 啊
最后就是前后摇胯这个，比较生硬。
第三天跳，明天继续哦。后天去培训十天，回来记得买瑜伽垫，继续。
目标是更健康的身体，更有活力。o(￣ヘ￣o* )[握拳!]
pump it up2004-2012！
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